• Phần 1: Triết lý Yoga

• Lịch sử ngành Yoga
• Hiểu về năng lượng trong cơ thể

• Phần 2: Giải phẫu học cơ bản

• Tìm hiểu các hệ cơ quan trong cơ thể người, đặc điểm chức năng cơ bản.
• Hiểu rõ tác động của các tư thế yoga đến các hệ cơ quan từ đó lựa chọn những tư thế Yoga phù hợp với từng hệ cơ quan.

• Phần 3: Kỹ thuật Yoga

• Nắm rõ kỹ thuật cùng lợi ích của các tư thế yoga từ cơ bản đến nâng cao
• Biết cách chọn các cặp tư thế thực hành với nhau để giúp cơ thể được cân bằng.

• Phần 4: Thiền cơ bản

• Nắm vững căn bản nền tảng của thiền địnhThân Tâm - Trí.
• Học về các bước trong thiền định và cách dẫn các bài thiền khác nhau.

• Phần 5: Massage & Sơ cấp cứu

• Nắm được nguồn gốc của masssage
• Biết cách ứng dụng massage vào trong bài giảng dạy và trong cuộc sống

• Phần 6: Phương pháp giảng dạy

• Biết các bước tổ chức lớp học Hatha yoga, thực hành kỹ năng giảng dạy
• Hiểu 5 điểm chính trong đời sống yoga, chế độ dinh dưỡng trong yoga và con đường thiền định

• Phần 7: Thể lực

• Thực hành tập thể lực, tập trung vào độ bền, sức trụ, độ dẻo dai, độ linh hoạt, độ thăng bằng cho cơ thể

• Phần 8: Dạy thử luân phiên

• Thực hành soạn giáo án và dạy thử, trợ giảng dưới sự giám sát của giáo viên.

• Phần 9: Ngoại khóa

• Ngoại khóa ngoài trời: tập luyện yoga cùng nhau, dạy từ thiện, làm Karma,…

• Phần 10: Thi cuối khóa

• Thi lý thuyết, thực hành giảng dạy và thể lực.

Bạn sẽ nhận được gì từ khoá học Huấn luyện viên Yoga Hatha 200g?

Chứng chỉ Yoga Alliance US có giá trị trên toàn cầu.

Cơ hội làm việc ở khắp mọi nơi trên thế giới như: Nhật, Đức, Úc, Đài Loan…