KHÓA HỌC HATHA YOGA 200H
  • GIỚI THIỆU KHÓA HỌC

    Khóa học Hatha Yoga 200h căn bản giúp học viên hiểu được những nền tảng cơ bản nhất cùng những nguồn năng lượng tuyệt vời mà Yoga mang lại. Khóa học sẽ đào tạo cách sắp xếp bài dạy, kỹ thuật thực hành và các phương pháp đứng lớp đồng thời cho học viên trải nghiệm nền tảng Yoga vững chắc, thực hành và cảm nhận sự biến đổi của cơ thể - quan sát tâm trí qua từng thế tập để mang lại trạng thái cân bằng cho học viên về cơ thể, tâm trí và tinh thần

  • NỘI DUNG KHÓA HỌC

    • Phần 1: Triết lý Yoga
    • Lịch sử ngành Yoga
    • Hiểu về năng lượng trong cơ thể
    • Phần 2: Giải phẫu học cơ bản
    • Tìm hiểu các hệ cơ quan trong cơ thể người, đặc điểm chức năng cơ bản.
    • Hiểu rõ tác động của các tư thế yoga đến các hệ cơ quan từ đó lựa chọn những tư thế Yoga phù hợp với từng hệ cơ quan.
    • Phần 3: Kỹ thuật Yoga
    • Nắm rõ kỹ thuật cùng lợi ích của các tư thế yoga từ cơ bản đến nâng cao
    • Biết cách chọn các cặp tư thế thực hành với nhau để giúp cơ thể được cân bằng.
    • Phần 4: Thiền cơ bản
    • Nắm vững căn bản nền tảng của thiền địnhThân Tâm - Trí.
    • Học về các bước trong thiền định cách dẫn các bài thiền khác nhau.
    • Phần 5: Massage & Sơ cấp cứu
    • Nắm được nguồn gốc của masssage
    • Biết cách ứng dụng massage vào trong bài giảng dạy và trong cuộc sống
    • Phần 6: Phương pháp giảng dạy
    • Biết các bước tổ chức lớp học Hatha yoga, thực hành kỹ năng giảng dạy
    • Hiểu 5 điểm chính trong đời sống yoga, chế độ dinh dưỡng trong yoga và con đường thiền định
    • Phần 7: Thể lực
    • Thực hành tập thể lực, tập trung vào độ bền, sức trụ, độ dẻo dai, độ linh hoạt, độ thăng bằng cho cơ thể
    • Phần 8: Dạy thử luân phiên
    • Thực hành soạn giáo án và dạy thử, trợ giảng dưới sự giám sát của giáo viên.
    • Phần 9: Ngoại khóa
    • Ngoại khóa ngoài trời: tập luyện yoga cùng nhau, dạy từ thiện, làm Karma,…
    • Phần 10: Thi cuối khóa
    • Thi lý thuyết, thực hành giảng dạy và thể lực.

     

    Bạn sẽ nhận được gì từ khoá học Huấn luyện viên Yoga Hatha 200g?

    Chứng chỉ Yoga Alliance US có giá trị trên toàn cầu.

    Cơ hội làm việc ở khắp mọi nơi trên thế giới như: Nhật, Đức, Úc, Đài Loan…

Bình Luận

Các khóa học khác

Khóa huấn luyện viên Yoga

Khóa huấn luyện viên Yoga

Công ty Trái Tim Vàng là doanh nghiệp uy tín dẫn đầu ngành cung cấp dịch vụ đào tạo Yoga và huấn luyện viên Yoga chuyên nghiệp, tiến tới trở thành tập đoàn kinh doanh trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và nét đẹp tâm hồn cho cộng đồng.

Chi Tiết
Khóa huấn luyện viên Yoga phục hồi

Khóa huấn luyện viên Yoga phục hồi

Khóa học nhằm tăng cường thể lực & kiến thức chuyên sâu, dành cho các HLV đã hoàn thành khoá Hatha Yoga 200 giờ. Đặc biệt khóa Astanga Yoga 300h nghiên cứu thêm các loại Yoga dành riêng cho một số nhóm đối tượng đặc biệt như phụ nữ mang thai, trẻ em, người cao tuổi. Giúp học viên có khả năng giảng dạy linh hoạt, thiết kế bài giảng phù hợp và tự tin đem đến những trải nghiệm đầy cảm hứng của Yoga.

Chi Tiết
Khóa hướng dẫn viên Thiền

Khóa hướng dẫn viên Thiền

Công ty Trái Tim Vàng là doanh nghiệp uy tín dẫn đầu ngành cung cấp dịch vụ đào tạo Yoga và huấn luyện viên Yoga chuyên nghiệp, tiến tới trở thành tập đoàn kinh doanh trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và nét đẹp tâm hồn cho cộng đồng.

Chi Tiết